Kinésiologie

Sigle_CAS.png
Équipement de remise en forme sur un pla

            La kinésiologie est la science de l’activité physique. Le kinésiologue est donc un expert du mouvement et de la prescription d’activité physique dans le but de prévenir les blessures, réduire les inconforts, optimiser le mouvement, développer des capacités physiques et d'accompagner la personne dans l’adoption d’un mode de vie actif au quotidien.

 

Une évaluation initiale permet de jeter un regard sur les divers paramètres de la condition physique, des habitudes de vie du client ainsi que sur ses forces et faiblesses au niveau musculo- squelettique. Chaque séance avec un kinésiologue est personnalisée et adaptée aux besoins et objectifs du client.

Déroulement d'une séance :

Lors d’une première rencontre, le kinésiologue ouvre votre dossier avec un questionnaire détaillé de votre état de santé général, vos habitudes de vie, vos activités actuels et finalement vos besoins. Toutes ces informations sont pertinentes pour concevoir éventuellement un plan d’entraînement adéquat et adapté à votre état.

Le Kinésiologue réalisera également avec vous, une évaluation complète des différents déterminants de la condition physique. Toujours porter des vêtements de sport confortables, des souliers d’entraînement propres, se munir d’une serviette d’entraînement et d’une bouteille d’eau.

La durée d’une séance en kinésiologie est en moyenne de 60 minutes. En fonction des besoins de la personne, il est aussi possible de faire des séances de 30 minutes. Les séances subséquentes sont davantage dans le mouvement soit par la démonstration d’une routine d’entraînement pour la maison soit par un entraînement encadré supervisé par le kinésiologue sur une base régulière pour des résultats optimaux.

                      Jenipher.bisson@hotmail.com

Jenipher Bisson, B. Sc., Kinésiologue

Spécialisée en périnatalité/ stabilité lombaire / course à pied

 

Accréditée  par la Fédération des Kinésiologues du Québec

Baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal 
Kinésiologue/entraîneure personnalisée depuis 2011
Certifiée spécialisée en périnatalité depuis 2017

Clientèle variée:

Trouble musculo-squelettique

Douleurs chroniques

Préparation physique

Évaluation course à pied

Clientèle périnatalité:

Femme enceinte
Nouvelle maman post-accouchement